Cookies au chocolat à faible indice glycémique

Recette pour 10 à 15 cookies pour diabétiques, en fonction de la taille et épaisseur.

Ingrédients

Ingrédients secs

Ingrédients humides

Matériel

Préparation

Couper au couteau les pépites de chocolat, afin d’obtenir de belles pépites gourmandes.

Dans un saladier, mélanger les ingrédients humides : battre énergiquement l’huile de coco ramollie avec le sirop d’agave et d’érable au fouet.

Ajouter l’oeuf, la vanille et enfin la coco râpée et bien fouetter.

Dans un autre saladier, mélanger les ingrédients secs à la maryse : poudre d’amandes et bicarbonate puis les 90g de pépites de chocolat et le sel.

Verser les ingrédients secs sur les ingrédients humides et mélanger rapidement à la maryse, sans trop insister.

Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, disposer des petites boules de pâte en les espaçant bien.

Saupoudrer des 30g de pépites de chocolat restantes et aplatir légèrement les boules à ce moment.

Cuisson

Préchauffer le four à 190°C, en mode chaleur tournante si possible.

Cuire environ 7 à 8 mn suivant le four, pas plus !

Ils doivent être légèrement dorés sur les bords, comme sur les photos.

Attendre au moins 10 minutes avant de les décoller (à l’aide d’une spatule) du papier sulfurisé.

Note : Les cookies auront l’air encore un peu crus mais pas d’inquiétude, ils durciront en refroidissant et la texture sera parfaite.

Déguster rapidement, encore tièdes.

Notes

On peut aussi incorporer les 30g de chocolat à la préparation au lieu de les rajouter à la fin (c’est ce que je fais).

Attendre avant de les décoller du papier, trop tôt ils casseront. Ils ont tendance à accrocher. Sinon essayer d’huiler légèrement le papier sulfurisé

Conserver après refroidissement complet dans une boîte métallique pendant 48h environ. Ils seront plus mous dans ce cas, perdront leur texture croustillante en surface. Du coup, si on les repasse alors 3 minutes au four à 190°C et on les laisse refroidir quelques instants, ils redeviennent comme neufs !!!